Conozca los Tipos de Vegetarianismo

Hay varias personas que buscan en alguno de los tipos de vegetarianismo como una forma de mantener la dieta que hace adelgazar, mientras que otras personas optan por el estilo vegetariano por filosofía de vida, el respeto a los animales y otras formas vivas. Existen aquellos que no comen carne, ya que otros dejan de consumir incluidos los alimentos que contengan huevos.

¿Cuáles son los diferentes grupos de vegetarianos? Qué diferencias existen entre los diferentes tipos de vegetarianismo? Conoce estas y otras respuestas en este artículo.

Principales Tipos de Vegetarianismo

Hay 5 tipos de vegetarianismo: Ovolactovegetariano, lactovegetariano, ovogetarianos, vegetarianos estrictos y veganos. También hay las vertientes que se mezclan con una o más de estas 5 bases alimentarios.

Ovolactovegetarianos

Siguen la fórmula tradicional de no comer carne roja o blanca. Sin embargo, consumen huevos y productos lácteos. Las razones para que una persona siga esta dieta está en el amor por los animales, ya que con la ingesta de otros productos permitidos se puede engordar de cualquier manera. Gran parte de las personas del mundo que se titula vegetariano tienen esta tendencia alimentaria.

Lactovegetarianos

Además de evitar la carne, este tipo de vegetarianismo no consume huevos en la dieta. De forma práctica, buena parte de este público sigue el lactovegetarianismo por cuestiones religiosas. En la India, o en otros locales presentes en el sur de Asia, la población es conocida por tener esta forma de alimentación. También existen otros seguidores que desean adelgazar al creer que los huevos hacen que el organismo engordar.

Ovovegetarianismo

A pesar de no consumir productos lacteos o cualquier tipo de carne, ovovegetarianos tienen costumbre de incrementar al menú el huevo y sus derivados. Los practicantes de ciertas religiones de la India, que veneran al máximo la presencia de las vacas en el mundo, son conocidos por seguir esta base alimentaria.

Vegetarianos Estrictos

Huevos, productos lácteos y carne son desechados en la dieta vegetariana estricta. La principal diferencia en relación a los veganos es que las clases no se alimentan, pero consumen productos provenientes de los animales, tales como ropa, cosméticos, películas antiéticos, entre otros aspectos. De modo práctico, el adelgazar rápido es parte del deseo constante por quienes siguen esta dieta.

Veganos

Conocidos por no alimentarse de ningún alimento que contenga origen animal. Por ejemplo, la masa de la pasta no tiene carne roja, pero está hecha con leche y huevos, dos productos derivados de las vacas y las gallinas. En este sentido, la masa no es consumida en la dieta vegana, cuando mucho sólo la salsa, sin ningún tipo de carne o condimento que viene de la producción de los animales.

Veganismo: Filosofía de Vida

Ropa, comida, espectáculos o cualquier otra forma de cultura que implica el sufrimiento de los animales está abolida en la vida consumista de veganos. Vale la pena mencionar que se trata de una postura política y no dieta para adelgazar, aunque el adelgazamiento sea consecuencia de los seguidores. De modo constante, veganos siguen su filosofía a la hora de implementar los boicots contra los productos y servicios que abusen de los animales. La miel, cuero, piel, en fin, cualquier materia prima animal es abolida en este tipo de vegetarianismo.

Veganismo para Frutívoros y Crudívoros

En la clase de los veganos, todavía existen aquellos que se alimentan sólo con frutas en estado puro, o sea, sin ninguna mezcla que no sea fructífera. Otro punto a destacar se encuentra en los crudívoros, o sea, personas que sólo se alimentan de la alimentación cruda, que a veces aún se está germinando en la tierra. En los dos casos, la salud consiste en la principal motivación. No hay practicantes de largos años que se encuentren obesos. Parte de los crudívoros se alimentan de la miel de abeja, lo que no ocurre en los casos de los veganos auténticos.

Semivegetariano No es el Vegetarianismo

A pesar de no ser uno de los tipos de vegetarianismo reconocidos de forma oficial entre las instituciones que representan a los vegetarianos, vale la explicación. Se Trata de personas que evitan al máximo de comer carne, pero realizan el consumo en fechas especiales, para no dejar triste el anfitrión de la cena. Tales perfiles siguen el mundo vegetariano, pero todavía tienen algunas de las barreras que impiden el éxodo total.

¿Qué tipos de vegetarianismo usted estaría dispuesto a seguir? Si ya es vegetariano, ¿cuál es su tipo y por qué motivo? Un comentario a continuación!

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Este artículo apareció primero en Salud Responde: Conozca los Tipos de Vegetarianismo