12 Beneficios de la Malva – Para Que Sirve y Propiedades - Salud Responde

La malva es popularmente conocida como la malva alta o malva común y su nombre científico es Malva Sylvestris. Ella proviene de la gran familia de plantas de las Malváceas, que también incluye okra, hibisco y algodón, y se suele encontrar en los campos. En general, alcanza entre 1,5 y 3,5 metros de longitud y presenta flores púrpuras o rojas y hojas redondas.

La malva ha sido utilizada desde hace siglos y es nativa de la Europa Occidental, pero ya se ha extendido por algunas partes del Mediterráneo, norte de África y fue importada para gran parte del mundo. Sus flores y hojas se utilizan para fines medicinales que puede tener algunos efectos poderosos sobre el cuerpo.

Las hojas también pueden ser usadas para preparar un té, las semillas se pueden comer y las hojas sanas, pueden ser ingeridas o aplicadas tópicamente en forma de cataplasmas para diversas situaciones. La planta contiene muchos ingredientes activos que pueden contribuir positivamente con la salud.

Propiedades

Hojas de malva son muy ricas en minerales y algunas vitaminas, incluyendo A, B, C, Y, inulina, mucílago, fibra, calcio, magnesio, zinc, selenio y potasio. Sin embargo, las propiedades más relevantes son procedentes de los polisacáridos y compuestos antioxidantes, como fenoles, flavonoides,carotenoides, tocoferoles y ácidos grasos BARRIO, que contribuyen a que la malva sea reconocida como una hierba que trae beneficios para la salud.

Malva – ¿Para qué sirve?

La malva tiene una larga historia de uso medicinal. Debido a su alto contenido de mucílago, las malvas producen excelentes hierbas emolientes, que sirve para tratar la inflamación de los sistemas urinario, digestivo o respiratorio. Ella también es útil para aumentar la capacidad de cicatrización, tiene un efecto analgésico que ayuda a aliviar el dolor, y es capaz de estimular el sistema inmunológico para proteger el cuerpo contra las infecciones.

Además, ayuda a reducir los signos de envejecimiento, tratar problemas en la piel, ayudar al cabello a crecer, mejorar la salud bucal, potenciar las funciones digestivas, ayudando a los cuadros de estreñimiento, mejorar el sueño y ayudar a aliviar el dolor.

Beneficios de la Malva

Como mencionado anteriormente, la malva sirve para diversos tratamientos y los beneficios pueden ser experimentados a ingerir la planta a través de un té, aplicando tópicamente como un gel, crema, aceite, cataplasma y hasta una compresa. Ya algunas personas prefieren comer, insertando en la preparación de algunos platos.

De cualquier forma, ella es capaz de contribuir con la salud. Vea a continuación sus principales beneficios.

1. Ayuda a acelerar el proceso de cicatrización

La malva es eficaz para acelerar el proceso de curación, sobre todo si es aplicada de forma tópica. Cuando estamos con una herida en la piel, tenemos que usar las hojas de malva en forma de cataplasma sobre la zona afectada, para que las propiedades químicas de las hojas ayuden a acelerar el proceso de curación. Este efecto es posible gracias a su composición rica en vitaminas.

2. Ayuda a aliviar el dolor

La malva puede ayudar a aliviar el dolor y este es uno de los principales motivos por los que se utiliza. La planta tiene propiedades analgésicas, lo que ayuda a reducir el dolor y el malestar presente, y este beneficio se puede utilizar tanto interna como externamente. Algunas personas utilizan las hojas para preparar una mascarilla que se aplica en el rostro o como un remedio eficaz para aliviar el dolor de cabeza.

3. Estimula el sistema inmunológico

La malva tiene la capacidad de estimular el sistema inmunológico, lo que evita las infecciones bacterianas y los agentes nocivos que afecten a las áreas machucadas. Este beneficio puede ser experimentado a través del consumo de las hojas, semillas y también de suplementos de malva.

4. Posee acción anti-inflamatoria

Las versiones gel y cataplasma de la malva, pueden ser muy eficaces para reducir la inflamación, la inflamación y acelerar el proceso de curación para las picaduras de insectos, grandes hematomas, quemaduras solares y erupciones en la piel. Además, la ingesta de la malva o el aceite esencial también puede ser útil para reducir las inflamaciones en las articulaciones, disminución de los dolores.

5. Ayuda a tratar enfermedades respiratorias

La malva puede contribuir con el tratamiento de cualquier congestión en el pecho o una condición respiratoria. Ella es capaz de aumentar la expectoración, lo que ayuda a limpiar las vías respiratorias y calmar la garganta y las glándulas. De esta forma, ayuda a combatir y prevenir la gripe, el tratamiento de la tos, resfriados, bronquitis, oídos, garganta, infecciones de la garganta y la laringe. Sus características anti-inflamatorias que ayudan a promover la curación de estos cuadros y también en una recuperación más rápida.

6. Ayuda a tratar el estreñimiento

La constipación o estreñimiento, como es más conocida, provoca una serie de síntomas incómodos para el cuerpo. Personas que pasan a menudo por esta situación suelen usar laxantes para aliviar el marco, pero pueden tener efectos secundarios desagradables y provocar una dependencia.

La malva tiene la capacidad de ayudar a tratar y aliviar el estreñimiento. Sólo hay que poner algunas semillas o las hojas secas en un té para crear una bebida laxante suave, capaz de regular el sistema digestivo y aliviar cualquier tensión en el funcionamiento de este órgano.

7. Ayuda a tratar los trastornos del sueño

Los trastornos del sueño son cada vez más frecuentes, lo que significa que muchas personas se enfrentan a batallas para conciliar el sueño y mantener un sueño en cantidad y calidad adecuada. La malva puede ayudar a tratar los trastornos del sueño. El uso del aceite esencial de malva o una taza de té se toma antes de dormir puede ayudar a relajar la mente y el cuerpo, permitiendo que usted tenga un sueño reparador y relajante.

8. Combate problemas orales

El té de malva puede ser utilizado para combatir los problemas orales. Utilizar esta mezcla en un gárgaras o como un enxaguante bucal ayudará a aliviar los molestos provocados por la candidiasis, problemas en las encías y garganta. Esta capacidad es el resultado de su acción bactericida y desinfectante y, para obtener resultados satisfactorios, el uso debe ser hecho dos o tres veces al día.

9. Ayuda a tratar las infecciones del tracto urinario

La malva, cuando se consume como té, promueve un efecto diurético que hace que el cuerpo elimine mucho más orina durante el día. Esto ayuda a prevenir y eliminar la hinchazón causada por la retención de líquidos y a expulsar las toxinas presentes en el cuerpo. Este efecto hace que el té de malva sea eficaz para el tratamiento de infecciones del tracto urinario.

10. Tiene efectos anti-envejecimiento

El envejecimiento es algo preocupante para muchas personas, entonces buscar alternativas para prevenir los signos es algo muy común. El uso tópico de la malva puede traer resultados relevantes para los signos de envejecimiento. Un gel o crema a base de malva puede ser eficaz para combatir las arrugas y mantener la apariencia joven y rejuvenecido a la piel.

11. Ayuda a tratar enfermedades de la piel

La malva ayuda a tratar enfermedades de la piel, como eczema, acné, espinillas, pigmentación de la piel, entre otros. Para el tratamiento, basta con utilizar unas gotas de aceite esencial de malva, que debe ser aplicado en la piel con un suave masaje. Esta condición ayudará a que el aceite de penetrar profundamente en los poros y rejuvenecer las células dañadas. Él suele adaptarse a todos los tipos de piel, pero si la tuya es extremadamente sensible, consulte a un profesional antes de usar.

12. Promueve el crecimiento del cabello

El aceite de malva puede traer una contribución relevante y ayudar al cabello a crecer más rápido. Para disfrutar de este beneficio, sólo tiene que añadir aceite esencial de malva a un aceite portador y aplicar en el cuero cabelludo con un masaje que estimule el flujo sanguíneo de la región, permitiendo el rápido crecimiento del cabello. Además de ayudar en el crecimiento, el aceite puede ayudar a prevenir la pérdida de cabello también.

Cómo utilizar?

La malva puede ser ingerida o utilizada externamente. Las versiones en gel, crema o aceite pueden ser compradas ya hechas, pero el té y otras versiones pueden ser preparados por usted. A continuación te explicamos cómo hacerlo:

Té de malva:

Use 1 o 2 cucharadita de hojas de malva y flores en una taza de agua. Hierve el agua y mezclar con las hojas y las flores. Deja que la mezcla se descansando por un período de 10 a 15 minutos, hasta que alcance un color marrón-dorado. Cuele y beba. La recomendación es que sean ingeridas tres tazas de té por día.

Decocação:

Utilice entre 30 a 50 gramos de la hierba y ponga a hervir por 15 minutos con agua. Aplique la mezcla en compresas, lavados, enxaguatórios bucales, gargarejos y duchas.

Cataplasma:

Separe una cantidad de flores de hojas de malva que sean suficientes para cubrir el área que necesita ser tratada. Se cortan en trozos pequeños y los transfiere a un recipiente, de preferencia un mortero y machacar las hierbas picadas hasta convertirse en una pulpa. Ellos lanzarán sus jugos naturales y las hojas serán más suaves. Extienda la hierba aplastada en el área a ser tratada y se envuelve con una capa de gasa o venda para mantener la carpeta en el lugar.

Comer:

Las hojas más pequeñas de la malva se pueden añadir a las ensaladas crudas o las sopas y las hojas más grandes pueden ser curadas para jugos o ligeramente cocidas al vapor, como cualquier verdura.

Cuando la hoja de malva se calienta en agua caliente puede aumentar el espesor de las sopas y guisos. Las flores de la malva también pueden ser ingeridas, mezcladas a cualquier entrada, plato principal e incluso como decoración para el postre.

Consideraciones

Aunque el uso de la malva sea considerado seguro, hay relatos de las interacciones medicamentosas en las personas que utilizan la malva con otros medicamentos prescritos, especialmente a problemas relacionados con el aparato digestivo o respiratorio. Entonces, antes de añadir a su rutina de salud, consulte con su médico cualquier posibilidad de interacción con otros medicamentos que usted está utilizando actualmente.

Las mujeres embarazadas o que estén amamantando también deben hablar con el médico antes de utilizar la malva.

De hecho, la malva es una planta extraordinaria, capaz de contribuir contribución para el tratamiento de varias condiciones. Ella también es muy versátil, ya que su uso puede ser interno o externo.

En Caso de que no exista ninguna implicación en su uso, vale insertar la malva en su rutina de salud y experimentar los muchos beneficios que ella es capaz de promover.

Referencias Adicionales:

Ya había oído hablar de las propiedades y beneficios de la malva? Has probado usarlo para cualquiera de los propósitos mencionados anteriormente? Un comentario a continuación!

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