El Danoninho encontrado en los estantes del mercado es adorado por muchas personas, ya sean niños o adultos, por su sabor y textura muy agradables al paladar. Sin embargo, él puede ser baja en calorías y descarrilar una dieta para bajar de peso. Pero ¿sabía usted que es posible adaptar esta receta para que esté menos calórica y pueda ser preparada en casa?
A continuación están algunas recetas de Danoninho casero light que pueden ser elaboradas con sencillez y pocos ingredientes. Algunas traen caldas de frutas cítricas para contrarrestar el dulce del danoninho con un ligero ácido. Seguimiento y opte por aquella que más complacer a su paladar! ¡Buen apetito!
1. Receta de Danoninho Casero Light
Ingredientes:
- 250 ml de leche desnatada caliente;
- 1 paquete de gelatina light sabor fresa;
- 1 pote de yogur descremado;
- 250 ml de leche desnatada fría.
Modo de Preparación:
Disuelva la gelatina en la leche caliente. Después coloque en la licuadora junto con la leche fría y el yogur. Batir todo hasta obtener una crema consistente. Vierta la mezcla en copas individuales o en una fuente única de cristal y refrigere para firmar por al menos 2 horas. Sirva la siguiente.
2. Receta de Danoninho Casero Light simple
Ingredientes:
- 200 gramos de crema de ricota light;
- 1 paquete de jugo light en polvo de fresa.
Modo de preparación:
Sólo tienes que mezclar los dos ingredientes con una cuchara hasta que estén incorporados, no es necesario llevar a la licuadora. Disponga en tazones y ligero para enfriar.
3. Receta de Danoninho Casero Light con ricota y leche
Ingredientes:
- 300 gramos de ricota;
- 300 ml de leche desnatada (descremada);
- 1/2 paquete de jugo light de fresa.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que quede con una textura homogénea y ligeramente consistente. Ligero para enfriar para firmar por al menos una hora y servir a seguir.
4. Receta de Danoninho Casero Light con la esencia
Ingredientes:
- 3 tazas de té de leche desnatada (descremada);
- 1 paquete de gelatina light de fresa;
- 1 taza de yogur natural descremado;
- 1 cucharadita de esencia de fresa.
Modo de preparación:
Disuelva la gelatina en una taza de leche caliente y mezcle hasta disolver completamente. Lleve la gelatina con los otros ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener una crema espesa. Disponga el danoninho en una fuente única o cuencos individuales. Lleve al congelador por media hora o a la nevera por al menos 1 hora. Sirva la siguiente.
5. Receta de Danoninho Casero Light con mousse de chocolate
Ingredientes:
- 250 ml de leche desnatada caliente;
- 1 paquete de gelatina light sabor fresa;
- 1 pote de yogur descremado;
- 250 ml de leche desnatada fría.
Mousse de chocolate:
- 3 hojas de gelatina blanca;
- 10 sobres de edulcorante granular;
- 3 huevos orgánicos;
- 4 cucharadas de agua caliente;
- 140 g de chocolate oscuro dietético sin azúcar;
- 1/2 cucharadita de café de esencia de vainilla;
- 2 cucharadas de agua caliente.
Modo de Preparación:
Disuelva la gelatina en la leche caliente. Después coloque en la licuadora junto con la leche fría y el yogur. Batir todo hasta obtener una crema consistente.
Para el mousse de chocolate picar las hojas de gelatina y coloque en una olla con agua hasta cubrir, dejar hidratar. Bata las yemas en la batidora hasta que ganen textura. Derretir el chocolate diet en baño maría, añadir las yemas de huevo, las dos cucharadas de agua caliente y 10 sobres de edulcorante y mezclar bien. Exprimir la gelatina, escurrir el agua y cubra con 4 cucharadas de agua caliente. Añade esta gelatina con el chocolate. Batir las claras a nieve y agregar por último a incorporar a la crema.
Verter esta crema en un refractario de vidrio para la mousse, disponga el danoninho por arriba y refrigere por al menos 4 horas o hasta que se endurezca. Decora con fresas y servir a seguir.
6. Receta de Danoninho Casero Light con almíbar de limón
Ingredientes:
- 250 ml de leche desnatada caliente;
- 1 paquete de gelatina light sabor fresa;
- 1 pote de yogur descremado;
- 250 ml de leche desnatada fría.
Jarabe de limón
- Jugo de 1 limón;
- Ralladura de jengibre;
- 1 cucharada de miel;
- 1/2 taza de agua.
Modo de Preparación:
Disuelva la gelatina en la leche caliente. Después coloque en la licuadora junto con la leche fría y el yogur. Batir todo hasta obtener una crema consistente. Vierta la mezcla en copas individuales o en una fuente única de cristal y refrigere para firmar por al menos 2 horas. Tomar los ingredientes del almíbar al fuego hasta obtener consistencia. Verter por encima la crema batida y decorar con ralladura de limón. Sirva la siguiente.
7. Receta de Danoninho Casero Light con almíbar de naranja
Ingredientes:
- 250 ml de leche desnatada caliente;
- 1 paquete de gelatina light sabor fresa;
- 1 pote de yogur descremado;
- 250 ml de leche desnatada fría.
Almíbar de naranja
- Jugo de 1 naranja;
- Ralladura de jengibre;
- 1 cucharada de miel;
- 1/2 taza de agua.
Modo de Preparación:
Disuelva la gelatina en la leche caliente. Después coloque en la licuadora junto con la leche fría y el yogur. Batir todo hasta obtener una crema consistente. Vierta la mezcla en copas individuales o en una fuente única de cristal y refrigere para firmar por al menos 2 horas. Tomar los ingredientes del almíbar al fuego hasta obtener consistencia. Verter por encima la crema batida y decorar con ralladura de naranja. Sirva la siguiente.
8. Receta de Danoninho Casero Light con mermelada de guayaba
Ingredientes:
- 250 ml de leche desnatada caliente;
- 1 paquete de gelatina light sabor fresa;
- 1 pote de yogur descremado;
- 250 ml de leche desnatada fría.
Mermelada de guayaba
- 1 guayaba picada;
- 1 cucharada de miel;
- 1/2 taza de agua.
Modo de Preparación:
Disuelva la gelatina en la leche caliente. Después coloque en la licuadora junto con la leche fría y el yogur. Batir todo hasta obtener una crema consistente. Vierta la mezcla en copas individuales o en una fuente única de cristal y refrigere para firmar por al menos 2 horas. Tomar los ingredientes del almíbar a la licuadora para triturar todo y después a fuego lento para que reduzca y quede espesa. Vierta por encima del danoninho y servir a seguir.
9. Receta de Danoninho Casero Light con almíbar de mango
Ingredientes:
- 250 ml de leche desnatada caliente;
- 1 paquete de gelatina light sabor fresa;
- 1 pote de yogur descremado;
- 250 ml de leche desnatada fría.
Almíbar de mango
- 1 mango cortado en rodajas;
- 1 cucharada de miel;
- 1/2 taza de agua.
Modo de Preparación:
Disuelva la gelatina en la leche caliente. Después coloque en la licuadora junto con la leche fría y el yogur. Batir todo hasta obtener una crema consistente. Vierta la mezcla en copas individuales o en una fuente única de cristal y refrigere para firmar por al menos 2 horas. Tomar los ingredientes del almíbar en la licuadora, batir hasta que se disuelva y luego lleve al fuego lento para reducir el líquido. Vierta por encima del danoninho y servir a seguir.
10. Receta de Danoninho Casero Light con mermelada de uva
Ingredientes:
- 250 ml de leche desnatada caliente;
- 1 paquete de gelatina light sabor fresa;
- 1 pote de yogur descremado;
- 250 ml de leche desnatada fría.
Jarabe de uva
- 15 uvas picados, sin semillas y pelados;
- 1 cucharada de miel;
- 1/2 taza de agua.
Modo de Preparación:
Disuelva la gelatina en la leche caliente. Después coloque en la licuadora junto con la leche fría y el yogur. Batir todo hasta obtener una crema consistente. Vierta la mezcla en copas individuales o en una fuente única de cristal y refrigere para firmar por al menos 2 horas. Tomar los ingredientes del almíbar en la licuadora, batir hasta que se disuelva y luego lleve al fuego lento para reducir el líquido. Vierta por encima del danoninho y servir a seguir.
11. Receta de Danoninho Casero Light con el jarabe de jabuticaba
Ingredientes:
- 250 ml de leche desnatada caliente;
- 1 paquete de gelatina light sabor fresa;
- 1 pote de yogur descremado;
- 250 ml de leche desnatada fría.
Jarabe de jabuticaba
- 15 jabuticabas;
- 1 cucharada de miel;
- 1/2 taza de agua.
Modo de Preparación:
Disuelva la gelatina en la leche caliente. Después coloque en la licuadora junto con la leche fría y el yogur. Batir todo hasta obtener una crema consistente. Vierta la mezcla en copas individuales o en una fuente única de cristal y refrigere para firmar por al menos 2 horas. Tomar los ingredientes del almíbar en la licuadora, batir hasta que se disuelva y luego lleve al fuego lento para reducir el líquido. Vierta por encima del danoninho y servir a seguir.
12. Receta de Danoninho Casero Light con mermelada de frambuesa
Ingredientes:
- 250 ml de leche desnatada caliente;
- 1 paquete de gelatina light sabor fresa;
- 1 pote de yogur descremado;
- 250 ml de leche desnatada fría.
Almíbar de mango
- 15 frambuesas;
- 1 cucharada de miel;
- 1/2 taza de agua.
Modo de Preparación:
Disuelva la gelatina en la leche caliente. Después coloque en la licuadora junto con la leche fría y el yogur. Batir todo hasta obtener una crema consistente. Vierta la mezcla en copas individuales o en una fuente única de cristal y refrigere para firmar por al menos 2 horas. Tomar los ingredientes del almíbar en la licuadora, batir hasta que se disuelva y luego lleve al fuego lento para reducir el líquido. Vierta por encima del danoninho y servir a seguir.
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¿Cuáles fueron las recetas de Danoninho casero light que más le ha gustado? Usted haría estas versiones caseras para escapar de la tradicional más calorías? Un comentario a continuación!
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Este artículo apareció primero en Salud Responde: https://saludresponde.org/recetas/12-recetas-de-danoninho-casero-light/
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