10 Recetas de Batido Low Carb - Salud Responde

El smoothie es una excelente opción de ingresos para aquellos que quieran deleitarse con una bebida fría en el desayuno, la cena o la merienda de la tarde. Puede ser preparado fácilmente tomando los ingredientes para batir en la licuadora.

Para hacer recetas de batido low carb, usted tiene que elegir frutas bajas en carbohidratos u otros ingredientes. A continuación encontrará algunas sugerencias deliciosas para hacer fácilmente en casa. Echa un vistazo a preparar y disfrutar!

1. Receta de smoothie low carb con frambuesa

Ingredientes:

• 1 taza de frambuesa;
• 1 taza de leche de coco;
• edulcorante al gusto;
• hielo a gusto;
• 1 cucharada de aceite de coco.

Modo de preparación:

Coloque la frambuesa con el hielo, la leche de coco, azúcar y aceite de coco en la licuadora y batir hasta que esté bien homogéneo. Sirva a continuación bien helado.

2. Receta de smoothie low carb con fresa

Ingredientes:

• 1 taza de fresas congeladas;
• 1 caja de crema de leche;
• edulcorante al gusto;
• 1 cucharada de aceite de coco.

Modo de preparación:

Coloque la fresa congelado, crema de leche, azúcar y aceite de coco en la licuadora y batir hasta que esté bien homogéneo. Sirva a continuación bien helado.

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3. Receta de smoothie low carb con aguacate

Ingredientes:

• 1 pulpa de aguacate madura;
• hielo triturado al gusto;
• 1 taza de leche de coco bien helado;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Batir todo en la batidora hasta que quede bien homogéneo. El sáhara a gusto y servir.

4. Receta de smoothie low carb con arándanos

Ingredientes:

• arándanos congelados a gusto;
• 1 taza de crema de leche fresca;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Después de congelar la fruta ligera para batir en la licuadora con la crema de leche y batir bien. Cuando esté homogénea, añadir el edulcorante y servir a continuación. Puede reemplazar la crema de leche por leche de coco, si lo prefiere.

5. Receta de smoothie low carb con moras

Ingredientes:

• 1 taza de moras congeladas;
• 1 taza de leche de coco;
• edulcorante al gusto;
• hielo a gusto;
• 1 cucharada de aceite de coco.

Modo de preparación:

Coloque la mora con el hielo, la leche de coco, azúcar y aceite de coco en la licuadora y batir hasta que esté bien homogéneo. Sirva a continuación bien helado.

6. Receta de smoothie low carb de chocolate

Ingredientes:

• 5 cucharadas de leche de coco;
• 1 cucharada de postre de xilitol;
• 1/2 taza de leche de almendras.
• 1 cuchara de sopa de avena en copos hidratada;
• 1 cucharada sopera de cacao en polvo;
• 1/2 taza de crema de leche fresco batido.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora, excepto la crema de leche batida. Al final añadir la nata batida, incorporando hasta quedar cremoso. Sirva!

7. Receta de smoothie low carb con pera

Ingredientes:

• 1 pera picada sin semillas y la cáscara;
• 1/2 pulpa de aguacate;
• 1/2 limón exprimido;
• edulcorante al gusto;
• hielo picado a gusto;
• 1 taza de leche de coco.

Modo de preparación:

Batir todo hasta que esté suave y cremoso en la licuadora y servir en seguida.

8. Receta de smoothie low carb con melón

Ingredientes:

• 2 rodajas de melón congeladas;
• 1/4 taza de leche de coco;
• 1/4 de taza de agua filtrada;
• edulcorante stévia a gusto;
• hojas de albahaca y menta a gusto;
• 2 cucharadas de jugo de limón.

Modo de preparación:

Batir todo hasta que quede homogéneo. Sirva adoçando a gusto a seguir.

9. Receta de smoothie low carb de limón

Ingredientes:

• jugo de 1 limón;
• 200 ml de leche de coco;
• 3 cucharadas de crema de leche;
• 1 taza de hielo;
• esencia de vainilla a gusto;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Tome todos los ingredientes para batir en la licuadora hasta que esté suave. Servir frío y luego.

10. Receta de smoothie low carb de coco con café

Ingredientes:

• 1 vidrio de leche de coco;
• 2 tazas de hielo;
• 1 expreso de café;
• 3 cucharadas de xilitol;
• 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora, excepto el café, hasta que quede homogéneo. Si quieres coe para sacar trozos de coco. Añada el café, mezclar bien y servir frío.

El que vocêa chou de esas recetas de batido low carb que separamos de arriba? La intención de hacer para complementar su dieta de proteínas? Un comentario a continuación!

Este artículo apareció primero en Salud Responde: https://saludresponde.org/recetas/10-recetas-de-batido-low-carb/