Cómo Funciona la Dieta de la Sopa de Repollo Para Adelgazar?

Básicamente, consumir la Dieta de la Sopa de Repollo para adelgazar, funciona temporalmente, cortando calorías diarias, casi en el nivel de inanición.

¿Qué es la Dieta de la Sopa de Repollo?

Un factor interesante es que no hay ninguna organización o persona que quiera responsabilizarse por esta dieta para adelgazar! Entonces, no existe ninguna versión «oficial», pero varios de los planes de dieta basados en el consumo de cantidades copiosas de sopa de repollo, y casi nada más. Testimonios sobre la dieta de sopa de repollo van del exagerado, o sea, las declaraciones que la sopa de repollo en sí tiene propiedades que queman grasa, al dudoso, diciendo que se puede perder 4,5 kg en una semana. Esta dieta en general es usada como una manera de perder peso rápido para un evento especial, y los licitadores aconsejan que sea continuación sólo durante una semana.

Lo que está incluido en la dieta?

La Dieta de la Sopa de Repollo para adelgazar es muy estricta. La idea es comer como la sopa quieres – lo suficiente para mantenerte satisfecho, entonces no haga trampas! Además de los ingredientes específicos de la dieta de siete días. El alcohol no está permitido, y las únicas bebidas que se pueden tomar son el agua y los jugos que emagrecem (o sea, sin azúcar) en los días que las frutas son permitidas.

• Día 1 Sopa de Repollo y otras frutas, excepto plátanos.
• Día 2 Sopa de Repollo y verduras, incluyendo patata asada con un poco de mantequilla.
• Día 3 Sopa de Repollo y otras frutas y vegetales, excepto las patatas y plátanos.
• Día 4 Sopa de Repollo y hasta ocho plátanos y de leche desnatada que quieres.
• Día 5 Sopa de Col, carne de hasta 120 g y seis tomates.
• Día 3 Sopa de Repollo tanto de carne y verduras (excepto patatas) como quieras.
• Día 7 – Sopa de Repollo, arroz integral, verduras (excepto patatas) y jugo de frutas sin azúcar

Las recetas de la Sopa de la Col son variadas, pero todas tienen la misma base: la col, la cebolla, los tomates cherry, pimiento verde, apio, setas y mezcla para sopa de cebolla.

La Dieta de la Sopa de Repollo funciona?

La mayor parte de las personas adelgazar en muy poco tiempo. Sin embargo, la pérdida de peso va a venir de la pérdida de agua y en el tejido muscular, no de las reservas de grasa. La combinación de ingredientes de «permitidos» la fuerza de la mayoría de las personas casi morir de hambre todo el día. Esto puede ser malo, obligando al cuerpo a la inanición, funcionamiento y metabolismo más lento, además de alentar el cuerpo a depender de las reservas de grasa! Esta dieta requiere mucha planificación y ir al mercado a comprar verduras y frutas. Para muchas personas, tiene que cocinar y comer por separado de los otros miembros de la familia que no siguen el régimen.

Entonces, ¿por que?

Muchas personas se sienten atraídas por ser una dieta tan rápida. No es una solución para un plan de dieta larga y saludable.

La Dieta de la Sopa de Repollo es saludable?

Los ingredientes de la sopa de repollo para adelgazar son en su mayoría saludables – pero si se usan junto con la mezcla de sopa, el resultado final puede tener alto contenido de sal. En general, el repollo carece de proteínas, carbohidratos y grasas esenciales. Ya que esta dieta debe ser seguida por siete días, no debería causar problemas a largo plazo para las personas sanas, pero aquellos que tienen necesidad de dieta específica, como los diabéticos, definitivamente deben consultar a un médico antes de empezar esta dieta. Nadie debe seguirla por más de siete días.

Dietistas dicen:

«Una dieta balanceada y saludable, combinada con ejercicio es la manera más efectiva y segura de perder peso. Sin embargo, los resultados son graduales y requieren perseverancia.»

Usted ya conocía la Dieta de la Sopa de Repollo? Tiene ganas de probar? Un comentario a continuación!

(90 votos, media: 4,03

Este artículo apareció primero en Salud Responde: Cómo Funciona la Dieta de la Sopa de Repollo Para Adelgazar?