10 Recetas de Jugo Detox Con Manzana Para Adelgazar - Salud Responde

El jugo detox es una de las recetas más conocidas y citadas para quien sigue la dieta detox, ya que ayuda de manera eficaz al cuerpo a eliminar toxinas y excesos, contribuyendo por lo tanto, para el adelgazamiento. Reduce la hinchazón y la retención de líquidos y ayuda de forma directa a mejorar la salud del cuerpo entero.

Hoy en día existe una gran variedad de zumos detox que llevan diferentes frutas y vegetales, y dependiendo de la combinación, el jugo puede potenciar el efecto. La manzana es una fruta que puede ser utilizada para la preparación de estos jugos desintoxicantes. El jugo detox, por ser rico en fibra, ayuda a dar la sensación de saciedad y mejora el funcionamiento del intestino. Además, elimina las toxinas del organismo, combate la retención de líquidos, aumenta la disposición y la energía del cuerpo para las actividades diarias, combate el insomnio, mejora y fortalece el sistema inmunológico y la salud del intestino.

A continuación se presentan recetas de jugos detox con manzana y otros ingredientes que ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasa, contribuyendo para adelgazar. Importante recordar que sólo el jugo no es milagro, es esencial mantener una dieta con productos sólidos equilibrada y realizar actividades físicas. Sigue las recetas y disfrutar!

1. Receta de jugo detox con manzana y remolacha

Ingredientes:

• 200 ml de agua;
• 1 remolacha pequeña con cáscara;
• 1 manzana con cáscara;
• jugo de 1 limón;
• 1 cucharada de harina de linaza;
• 1 cucharada de té de jengibre.

Modo de preparación:

Lavar bien la manzana y remolacha. Corte en cubos y lleve a la licuadora junto con el agua y otros ingredientes. Batir todo hasta que quede homogéneo. Pase en una paneira y servir con linaza y hielo.

2. Receta de jugo detox con manzana y limón

Ingredientes:

• 2 manzanas;
• jugo de 2 limones;
• 1 taza de agua de coco;
• 1 tallo de apio;
• 1 rebanada de pan de jengibre;
• 1 pizca de canela;
• hielo a gusto.

Modo de preparación:

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Separe los ingredientes. Lavar la manzana, jengibre, apio. Picar la manzana con cáscara y sin semillas, separe una rebanada de pan de jengibre, rasgue el apio. Lleve todos los ingredientes a la licuadora. Beber sin colar.

3. Receta de jugo detox con manzana y zanahoria

Ingredientes:

• 1 manzana picada con cáscara;
• 1/2 zanahoria picada;
• 1/2 pepino picado;
• 1 cucharada de Chía;
• 1 hoja de col;
• menta a gusto;
• 200 ml de agua de coco.

Modo de preparación:

Lave bien las verduras y picar. Puede mantener la cáscara del pepino y la manzana. Sólo retire la cáscara de la zanahoria. Batir todo en la licuadora y bebe sin colar. Si necesitas endulzar utilice un poco de miel.

4. Receta de jugo detox con manzana y hierba dulce

Ingredientes:

• 1/2 remolacha picada con las hojas;
• 1/2 taza de té de hinojo picado;
• 2 manzanas sin corazón y con cáscara;
• 1 taza de té de agua;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

La preparación es simple. Sólo sanear los ingredientes y bate todo en la licuadora con hielo. El sáhara y servir a la misma hora para beneficiarse de las propiedades y efectos desintoxicantes.

5. Receta de jugo detox con manzana y naranja

Ingredientes:

• 2 naranjas picadas con cáscara;
• 1 manzana picada con cáscara;
• 4 zanahorias sin cáscara picada;
• jugo de 1 limón;
• 1 trozo de jengibre.

Modo de preparación:

Lavar y quitar las semillas de las naranjas y manzanas. Lleve a la licuadora con las zanahorias y otros ingredientes. Batir todo hasta obtener un jugo homogéneo. El sáhara con miel si es necesario. Sirva.

6. Receta de jugo detox con manzana y achicoria

Ingredientes:

• 4 hojas de col;
• 2 manzanas pequeñas con cáscara picada;
• 1 pepino picado;
• 2 hojas de lechuga;
• 2 hojas de achicoria;
• 1 rama de perejil;
• el jengibre rallado al gusto.

Modo de preparación:

Lavar bien todos los vegetales y fruta. Retire las semillas de la manzana, pero conserva la cáscara. Batir en la licuadora con el agua, el repollo, el pepino, la lechuga, la achicoria y el perejil. Agregue el jengibre rallado. Cuando esté homogéneo servir sin colar.

7. Receta de jugo detox con manzana y papaya

Ingredientes:

• 1/4 de pulpa de papaya papaya;
• ½ Manzana sin cáscara picada;
• ½ Pera pelada, picada;
• 3 hojas de menta picada;
• 1 cucharada de linaza;;
• 1 taza de agua de coco.

Modo de preparación:

Retire la cáscara de la pera, manzana y papaya. Corte en trozos y ligero para batir en la licuadora o procesador con los demás ingredientes, menos la linaza. Servir frío con linaza.

8. Receta de jugo detox con manzana y col

Ingredientes:

• 1/2 pepino picado;
• 2 manzanas grandes picadas;
• 1 zanahoria mediana cortada;
• 2 hojas de col;
• 1 cucharada de semilla de girasol;
• 1 cucharada de hierba limón.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en el procesador, excepto las semillas de girasol. Añadir las semillas de girasol y lleve a la licuadora. Colar y beber a continuación.

9. Receta de jugo detox con manzana y té verde

Ingredientes:

• 1 cucharadita de té verde en hojas secas;
• 1 cucharada de menta;
• 1/2 rebanada de piña;
• 1/2 manzana picada sin cáscara y semillas;
• 1/2 pieza de jengibre pequeño;
• 1 cucharada de zumo de limón.

Modo de preparación:

Lleve todos los ingredientes a la licuadora y bata hasta que quede uniforme. El sáhara con miel, si es necesario y servir.

10. Receta de jugo detox con manzana y tomate

Ingredientes:

• 2 manzanas sin cáscara picada;
• 1 zanahoria pelada, picada;
• 1 tomate picado;
• 1/2 jugo de limón exprimido;
• 1/2 limón con cáscara;
• 1 taza de agua.

Modo de preparación:

Batir todo en la batidora hasta obtener un jugo homogéneo. Colar y servir con un poco de miel.

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¿Qué opinas de estas recetas de jugo detox con manzana para adelgazar? Cuáles de ellos se pretende incluir en tu día a día? Un comentario a continuación!

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