La remolacha tiene numerosos beneficios para la salud, calidad de vida y adelgazar. Ella contiene pectina y grandes cantidades de fibra que hacen que el cuerpo tenga más sensación de saciedad, además de mejorar el funcionamiento del intestino y eliminar toxinas y grasas del cuerpo. La remolacha es rica en vitamina A, B y C, así como fósforo, magnesio, zinc y potasio.
Entonces, al consumir remolacha el organismo puede aumentar la inmunidad, combatir enfermedades. También se Sabe que la remolacha ayuda en el control de la presión arterial y ayuda en el tratamiento de la artritis y anemia, debido a las buenas cantidades de hierro.
La remolacha puede ser preparada cruda en ensaladas o consumida cocida como acompañamiento. Una forma eficiente de aprovechar las propiedades de la remolacha es a través del jugo de desintoxicación. Un jugo detox con remolacha trae excelentes beneficios por el cuerpo, por ayudar a limpiar el organismo de impurezas y toxinas. Si usted quiere conseguir un cuerpo en forma y más sana, opta por ingerir alguno de estos jugos que figuran a continuación. Echa un vistazo a las recetas y disfrutar!
1. Receta de jugo detox con remolacha y manzana
Ingredientes:
- 200 ml de agua;
- 1 cucharada de harina de linaza;
- ralladura de jengibre;
- 1 remolacha pequeña con cáscara;
- 1 manzana fuji con cáscara;
- jugo de 1 limón.
Modo de preparación:
Batir todos los ingredientes, menos la harina, en la licuadora con el agua y batir hasta formar un jugo homogéneo. Colar y servir con hielo y harina de linaza.
2. Receta de jugo detox con remolacha y zanahoria
Ingredientes:
- 1 zanahoria picada;
- 1/2 remolacha en porciones;
- 1/2 botella de agua mineral fría.
Modo de preparación:
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Lavar las verduras, pelar la remolacha y la zanahoria, cortar en cubos y mezclar con agua en la licuadora. El sáhara miel y servir sin colar.
3. Receta de jugo detox con remolacha y limón
Ingredientes:
- 1 remolacha pelada;
- 1 limón gallego;
- edulcorante al gusto;
- 1 y 1/2 tazas de agua.
Modo de preparación:
Pelar el limón y la remolacha y batir en la licuadora con el agua y el edulcorante. Servir en el momento.
4. Receta de jugo detox con remolacha y naranja
Ingredientes:
- 1 remolacha pequeña;
- 1/2 bote de yogur natural descremado;
- 100 ml de agua helada;
- jugo de 1 naranja.
Modo de preparación:
Tome todos los ingredientes para batir en la licuadora, recordando que el lavado de la remolacha antes y pelar. Sirva.
5. Receta de jugo detox con remolacha y jengibre
Ingredientes:
- 1 remolacha pelada, picada;
- jengibre a gusto;
- 150 ml de agua;
- la miel al gusto.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora con agua. Beber sin colar y el sáhara con miel.
6. Receta de jugo detox con remolacha seca de vientre
Ingredientes:
- 1 remolacha pequeña pelada;
- 4 fresas;
- jugo de 1 naranja;
- 1 taza de agua filtrada fría;
- 1 yogur natural descremado;
- edulcorante al gusto.
Modo de preparación:
Bata todos los ingredientes en la licuadora y servir bien helado.
7. Receta de jugo detox con remolacha y sandía
Ingredientes:
- 1 remolacha picada;
- 200 ml de zumo de sandía;
- 1 cucharada de harina de linaza;
- 2 tallos de apio;
- Jugo de ½ limón;
- 1 cucharadita de café de linaza en grano.
Modo de preparación:
Golpea la sandía y la remolacha azucarera en la licuadora. Luego incorpore el apio y linaza y batir de nuevo. Colar y servir con los granos.
8. Receta de jugo detox con remolacha y agua de coco
Ingredientes:
- 200 ml de agua de coco;
- 1 remolacha pelada y picada;
- 1 zanahoria picada;
- la miel al gusto.
Modo de preparación:
Batir todo en la licuadora hasta formar un líquido homogéneo y beber a continuación para beneficiarse de todas las propiedades.
9. Receta de jugo detox con remolacha y repollo
Ingredientes:
- 2 naranjas sin cáscara;
- 1l de agua;
- 1 remolacha pelada y picada;
- 3 hojas de col;
- 1 trozo de jengibre.
Modo de preparación:
Sector las naranjas y quite las semillas. Ligero en la licuadora junto con la remolacha pelada y picada, el jengibre, el repollo lavado y roto y el agua. Batir todo y servir a batir.
10. Receta de jugo detox con remolacha y piña
Ingredientes:
- 1 remolacha pelada, picada en cubos;
- cubos de hielo;
- 1 taza de agua de coco;
- 1 cucharada de menta;
- 1 cucharada de rapas de limón;
- 1 rebanada de piña.
Modo de preparación:
Deje las rapas de limón para el final y batir todo en una licuadora. A continuación coloque la ralladura de limón por encima del jugo. Servir en la misma hora.
Vídeo:
Pulgares de los consejos?
¿Qué opinas de estas recetas de jugo detox con remolacha que separamos de arriba? Va a incorporarla a tu dieta para adelgazar? Un comentario a continuación!
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Este artículo apareció primero en Salud Responde: https://saludresponde.org/recetas/10-recetas-de-jugo-detox-con-remolacha-para-adelgazar/
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