La glucemia alta es más conocida como hiperglucemia, que se caracteriza cuando el nivel de glucosa en la sangre es muy alto porque el cuerpo no está usando correctamente o no produce la hormona insulina.
La glucosa suele ser obtenida a través de los alimentos. Los carbohidratos, como las frutas, la leche, las patatas, el pan y el arroz son la mayor fuente de glucosa en una dieta típica. Al ingeri de ellos, su cuerpo rompe los carbohidratos en glucosa y luego transporta a las células a través del torrente sanguíneo, y ella es transformada en energía.
Sin embargo, para utilizar la glucosa, el cuerpo necesita insulina, que es una hormona producida por el páncreas. La insulina ayuda a transportar la glucosa a las células, particularmente para las células musculares.
La glucemia alta, o hiperglucemia, afecta principalmente a las personas que tienen diabetes, pero también puede ocurrir cuando el cuerpo es incapaz de absorber la insulina adecuadamente o desarrolla una resistencia a la insulina completamente.
Las personas que no tienen diabetes, ya que puede suceder cuando la glucosa está alterada, procedente de alguna enfermedad o estrés. En estas situaciones, el cuerpo produce las hormonas que aumentan el azúcar en la sangre. Si los niveles de azúcar en la sangre son consistentemente altos y no son tratados, esto puede llevar a serias complicaciones.
La Diabetes x glucemia alta
La Diabetes es un trastorno caracterizado por altas cantidades de azúcar en la corriente sanguínea que se produce como resultado de la falta de insulina o resistencia a la insulina. Así como en la diabetes, la hiperglucemia se caracteriza por altas cantidades de azúcar en la corriente sanguínea, pero la diferencia es que la glucosa en sangre alta puede no siempre estar relacionada con la falta de insulina o a la sensibilidad a la insulina, ya que puede ser el resultado de estrés, enfermedad crónica o aguda, la prescripción o el uso de medicación ilegal y hasta el embarazo.
Síntomas de la glucosa en sangre alta
Puede no haber síntomas de la glucosa en sangre alta obvios inicialmente, lo que significa que, cuando aparecen, los daños ya pueden estar formados. Síntomas pueden incluir vómitos, náuseas, boca seca, falta de aire y dolor abdominal. Siendo así, un diagnóstico precoz puede contribuir con el tratamiento adecuado para evitar complicaciones más graves. Disfrutar de los principales síntomas de la glucosa en sangre alta.
1. Micción frecuente
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Si usted está orinando con más frecuencia, a punto de pasar la mayor parte del día yendo al baño, puede ser un signo de mucha glucosa en la sangre. Si la insulina es ineficaz, o no existe y los riñones no pueden filtrar la glucosa de nuevo a la sangre, el cuerpo va a eliminar el agua de la sangre para diluir la glucosa, el que se llena la vejiga y se te hace orinar más de lo normal.
2. Sed excesiva
Cuando usted está orinando más de lo normal, el cuerpo inicia un proceso para reemplazar el líquido perdido y es allí que la sede se vuelve excesiva. Estos son síntomas de la glucosa en sangre alta frecuentes y pueden provocar un cuadro de deshidratación.
3. Hambre intensa
Algunas personas sienten mucha hambre, y pueden experimentar pérdida de peso repentina, ya que las células del cuerpo no están obteniendo el azúcar que necesitan como fuente de combustible.
Como la insulina en su sangre no está funcionando adecuadamente, o no está allí, y sus células no están recibiendo la energía, el cuerpo puede reaccionar tratando de encontrar más energía a través de los alimentos, provocando la sensación de hambre.
4. Cansancio
Cuando las células no están recibiendo glucosa, ellas están, literalmente, siendo privadas de energía. Esto puede hacer que usted se sienta como si estuviera siempre cansado. Además, el aumento de azúcar en la sangre puede dejar la sangre más espesa y viscosa, obligando al corazón a trabajar más para bombearla, y la sangre se mueve más lentamente por todo el cuerpo para proporcionar nutrientes a las células.
Cuando el cuerpo elimina el exceso de azúcar en la sangre a través de la micción, usted está, literalmente, liberando la energía del cuerpo en el cuarto de baño.
5. Visión borrosa
Los síntomas de la glucosa en sangre alta puede dañar seriamente la salud de los ojos a lo largo del tiempo. Esto es así porque esa es una zona con pequeños vasos sanguíneos. A corto plazo, los picos de azúcar en la sangre pueden causar visión borrosa, y cuando esta condición es equilibrada, el problema mejora. Sin embargo, en las etapas posteriores, pueden aparecer los vasos anormales, obstruyendo la visión central y periférica.
La mácula, la parte central del ojo responsable de la visión detallada, puede hincharse también, causando pérdida de visión.
6. La sangre espesa
La sangre espesa suele tener una consistencia más gruesa y pegajosa, siendo difícil llegar a lugares como los ojos, los oídos, los nervios, los riñones y el corazón. Es por eso que las complicaciones comienzan a ser percibidas en esos vasos sanguíneos muy pequeños. Incluso en personas que no tienen diabetes, existe una relación directa entre la viscosidad de la sangre y los niveles de glucosa en la sangre, descubrió un estudio italiano.
7. Falta de concentración
Los daños en los vasos sanguíneos también causan los síntomas de la glucosa en sangre alta que pueden afectar el cerebro. Un estudio alemán ha revelado que los niveles más altos de azúcar en la sangre dañan el pensamiento y la memoria, incluso en personas que no tienen diabetes. El mapeo del cerebro también reveló un hipocampo más pequeño, la región del cerebro responsable de la memoria en personas con un mayor nivel de azúcar en la sangre.
8. Dolor en las extremidades
Dedos hinchados y hormigueo pueden ser una señal de que el azúcar en la sangre está demasiado alto por mucho tiempo. Los extremos de las fibras nerviosas más largos del cuerpo son generalmente las primeras en sufrir, de acuerdo con la Academia Americana de Neurología. Es por eso que los pies, las piernas, los brazos y las manos están todos vulnerables.
Daños en los nervios de las extremidades, pueden producir una variedad de síntomas de la glucosa en sangre alta, desde ardor o sensación de entumecimiento hasta el dolor impactante. Controlar los niveles de azúcar en la sangre puede evitar más daños.
9. Falta de sensibilidad en los pies
La glucosa en sangre alta puede provocar la pérdida de la sensibilidad en los pies, desde las puntas hasta el talón. Así, cualquier lesión, con una uña encarnada o herida, por más simple que sea, puede convertirse en un gran problema.
10. Problemas gastrointestinales
Los nervios que controlan las funciones internas del cuerpo, como la digestión, también son vulnerables a los altos niveles de azúcar en la sangre. Las personas pueden tener estreñimiento severo, ataques frecuentes de diarrea o ambos. El azúcar en la sangre no controlada puede conducir a la gastroparesia, una condición en la que el alimento en el estómago se mueve lentamente en el intestino delgado o para de moverse por completo.
Principales causas
La alimentación puede hacer que usted tenga glucosa en sangre alta, especialmente si usted tiene diabetes. Alimentos ricos en carbohidratos como pan, arroz y pasta, pueden aumentar el azúcar en la sangre, pero la hiperglucemia también puede ser provocada por una alteración en sus niveles hormonales.
Esto sucede generalmente cuando usted está bajo mucho estrés o cuando se siente mal. Por debajo de otros factores de riesgo que pueden aumentar la glucosa en sangre.
- Estilo de vida sedentario o inactivo.
- Enfermedad crónica o grave.
- El estrés emocional.
- Usar ciertos medicamentos, como los esteroides.
- Cirugía reciente.
Si usted tiene diabetes, sus niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar si usted:
- No sigue el plan alimentario para manejar la enfermedad.
- No utilice la insulina correctamente.
- No toma los medicamentos correctamente.
Diagnóstico
Como hemos visto, la glucosa en sangre alta no sólo sucede con los diabéticos. Esto significa que si usted comienza a sentir síntomas de la glucosa en sangre alta, debe consultar a un médico, pero usted también debe tener en cuenta estas cuestiones:
- Su dieta ha cambiado?
- Usted está bebiendo suficiente agua?
- Está bajo mucho estrés?
- Hizo una cirugía recientemente?
- Se vio involucrado en algún accidente?
Usted debe discutir con el médico todas estas situaciones y también compartir su historia familiar y a partir de ahí un breve examen físico será hecho. Su médico también va a discutir su nivel de azúcar en la sangre.
Valores
- Si usted tiene 59 años o menos, un nivel seguro de azúcar en la sangre es por lo general entre 80 y 120 miligramos por decilitro (mg/dL). Este también es el intervalo diseñado para personas que no tienen condiciones médicas subyacentes.
- Personas con 60 años o más y los que tienen otras condiciones o problemas médicos pueden tener niveles entre 100 y 140 mg/dL.
Su médico puede realizar una prueba de A1C para determinar el nivel promedio de azúcar en la sangre en los últimos meses. Esto se hace midiendo la cantidad de azúcar en la sangre unida a la hemoglobina, la proteína portadora de oxígeno en los glóbulos rojos.
Dependiendo de los resultados, el médico puede recomendar la monitorización diaria de los niveles de azúcar en la sangre. Esto se realiza con un medidor.
Qué hacer?
Qué hacer cuando existe un marco de glucosa en sangre alta? La respuesta está relacionada con la gravedad de la condición, ya que el tratamiento para la diabetes y la glucosa en sangre alta puede variar sustancialmente. N
la verdad, las personas que han sido diagnosticadas con diabetes tipo 1 y necesitan un suministro de insulina en el cuerpo pueden necesitar inyectar con esta hormona todos los días. Además, en los tipos 1 y 2, las personas se dirigen a seguir una dieta saludable.
Ya las personas que presentan hiperglucemia ocasional no relacionada con la diabetes deben aumentar la actividad física y limitar la ingesta de hidratos de carbono simples. La hiperglucemia que no es causada por la diabetes requiere de atención inmediata a la medicación.
Las personas que desarrollan síntomas de la glucosa en sangre alta como resultado de la enfermedad crónica, infección o estrés probablemente serán sometidas a pruebas exhaustivas para identificar un diagnóstico preciso. El tratamiento con medicamentos recetados, como los antibióticos, puede ser recomendado para hiperglucemia como resultado de la infección. Ya esta que es procedente de la enfermedad crónica, como la artritis reumatoide, el lupus o la enfermedad renal, también puede requerir tratamiento con medicamentos recetados.
Además del tratamiento médico, una dieta saludable puede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en la sangre y disminuir el riesgo de complicaciones.
Dieta para glucosa en sangre alta
Si existe una predisposición para glucosa en sangre alta, los alimentos saludables y los hábitos alimenticios pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar, peso, presión arterial y colesterol en la sangre es normal, lo que reduce el riesgo de diabetes. Pero si usted ya tiene diabetes, este estilo de vida puede ayudar a prevenir las complicaciones, como infecciones de la piel, problemas en los ojos y daños en los nervios.
Aunque no hay una dieta específica para la hiperglucemia, un estilo de vida adecuado hace hincapié en una variedad de alimentos saludables consumidos en cantidades y combinaciones que mejoran la glucosa alterada en la sangre.
Una herramienta dietética favorable a la diabetes, como el índice glucémico o el recuento de carbohidratos, también puede ayudar.
– Carga glucémica
Mantener una dieta basada en la carga glucémica de los alimentos significa conocer y medir los impactos de los alimentos que contienen carbohidratos en azúcar en la sangre. Por ejemplo, los alimentos con alto índice glucémico, como el azúcar, jugo de frutas y harina blanca, hacen que el azúcar en la sangre tenga un pico y requiere más insulina para mantener el equilibrio, siendo así, optar por alimentos con bajo índice glucémico, como los cereales integrales, frutos secos y legumbres, evitará que este cambio repentino suceda y cause problemas.
Afortunadamente, muchas fuentes de bajo índice glucémico de los carbohidratos son ricas en fibra, lo que favorece el control del apetito.
– Plato balanceado
Este método tiene el objetivo de mantener el azúcar en la sangre controlado, cuidando el equilibrio y el tamaño de sus porciones. Aplicar el método es sencillo, basta con ocupar al menos la mitad de su plato con verduras sin almidón, como judías verdes, col, coliflor y espárragos.
La otra mitad del plato debe contener un alimento rico en almidón y una fuente de proteína magra. Elija principalmente fuentes de carbohidratos complejos para su almidón, como una batata asada, pasta de trigo integral o arroz. Para el desayuno, comer verduras hervidas, al vapor, por ejemplo, con un huevo escalfado y una rebanada de pan tostado integral.
– Conteo de carbohidratos
Contar los carbohidratos posibilita la administración de la glucosa en sangre alta. La cantidad exacta de carbohidratos que usted necesita es muy individual, por lo que un médico o nutricionista puede ayudarle a calcular sus necesidades diarias. Si no estás seguro, puedes empezar con 45 a 60 gramos en cada comida, tratando de controlar su nivel de azúcar en la sangre y cómo se siente después, aumentando o disminuyendo su ingesta según sea necesario.
Y no te olvides de equilibrar sus opciones de carbohidratos con proteínas y grasas, que son partes esenciales de una dieta saludable.
La glucosa en sangre alta o hiperglucemia se produce cuando el cuerpo está con un poco de la hormona insulina o no puede utilizar adecuadamente. Si esa es una condición frecuente, el alto contenido de azúcar en la sangre puede significar que usted tiene diabetes. Además del tratamiento médico, una dieta saludable puede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en la sangre y disminuir el riesgo de complicaciones. Busque siempre la orientación de su médico o nutricionista.
Referencias adicionales:
Usted ya se dio cuenta y fue diagnosticado con síntomas de la glucosa en sangre alta? Tiene algún tipo de diabetes? Un comentario a continuación!
Este artículo apareció primero en Salud Responde: https://saludresponde.org/salud/10-sintomas-de-la-glucosa-en-sangre-alta-valores-y-que-hacer/
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