10 Recetas de Jugo Detox Con Menta Para Adelgazar - Salud Responde

La menta es una planta muy consumida, principalmente en tés, pero ella puede ser utilizada en algunos jugos para dar más sabor, como es el caso de la tradicional combinación de piña con menta. Sin embargo, no sólo para dar un sabor más refrescante bebida y comida que la menta existe.

La menta puede ayudar a aliviar los problemas en el estómago como el síndrome del intestino irritable, náuseas, diarrea, dolor, entre otros problemas estomacales. Como alivia problemas en el estómago, la menta también es conocida por mejorar la digestión, combatiendo a los gases. Otros beneficios para la salud son el alivio de la tos, la fiebre, la reducción del mal aliento, el fortalecimiento del sistema inmunológico, el alivio del estrés, etc.

Un jugo detox con menta puede ayudar en la eliminación de los excesos y las impurezas del cuerpo y llevar a adelgazar. A continuación se presentan las combinaciones de frutas y hojas que llevan a la menta en la preparación y que te pueden ayudar a desinchar. Echa un vistazo!

1. Receta de jugo detox con menta y piña

Ingredientes:

• ½ Piña;
• 300 ml de agua;
• 1 cucharada de harina de linaza;
• menta picada a gusto.

Modo de preparación:

Pelar la piña y cortar en trozos más pequeños. Ligero para golpear con el agua, la harina de linaza y menta. Agregue los cubos de hielo y servir sin colar.

2. Receta de jugo detox con menta y col

Ingredientes:

• 2 hojas medianas de col mantequilla;
• 1 manzana pequeña;
• 1 coco;
• 2 ramas de menta.

Modo de preparación:

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Lave bien las hojas de col. Picar la manzana con cáscara, menosprecie las semillas. Extraiga el jugo de coco y ligero todo para vencer a la menta en la licuadora. Cuando formar una mezcla homogénea. Sirva inmediatamente con hielo.

3. Receta de jugo detox con menta y limón

Ingredientes:

• jugo de 1 limón;
• ½ Taza de té de menta fresca;
• 1 taza de agua filtrada;
• hielo a gusto;
• stévia para endulzar.

Modo de preparación:

Bate todos los ingredientes juntos en la batidora hasta obtener una mezcla de jugo. Agregue el hielo y el sáhara. Servir fresco. Excelente opción para el verano!

4. Receta de jugo detox con menta y jengibre, manzana, piña

Ingredientes:

• 1 rebanada de piña;
• ¼ De manzana gala con cáscara;
• 1 rodaja pequeña de jengibre;
• ½ Taza de agua de coco natural;
• 1 cucharada de jugo de limón;
• 1 cucharada de menta fresca;
• hielo a gusto;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Separe una rodaja de piña, pelada, picar la manzana con cáscara y sin semillas, separe la rodaja de jengibre pelado. Lleve todos los ingredientes a la licuadora. Cuando esté suave, agregue los cubos de hielo y el sáhara. Sirva a continuación.

5. Receta de jugo detox con la menta picada y el apio

Ingredientes:

• 2 hojas de col;
• 2 tallos de apio;
• 1 rodaja gruesa de piña;
• 8 hojas de menta;
• 1 rebanada de pan de jengibre;
• 150 ml de agua de coco.

Modo de preparación:

Lave bien las hojas y mezclar todo en la licuadora. Si lo desea, agregue hielo y el sáhara al gusto con miel o stévia que es 100% natural. Sirva.

6. Receta de jugo detox con menta y naranja

Ingredientes:

• 1/2 papaya papaya;
• 2 naranjas.
• jugo de 1 limón;
• 1 rama de menta;
• 100 ml de agua.

Modo de preparación:

Pele la papaya, retire las semillas y separe la mitad. Ligero para batir junto con el jugo de limón, dos naranjas, menta y agua. Cuando esté homogéneo sirva sin endulzar.

7. Receta de jugo detox con la menta picada y zanahoria

Ingredientes:

• 4 zanahorias sin cáscara;
• 2 naranjas.
• 1 manzana gala;
• jugo de 1 limón;
• 1 trozo de jengibre;
• 1 puñado de menta;
• 100 ml de agua de coco.

Modo de preparación:

Batir todas estas frutas con la menta, el jengibre y el agua de coco hasta obtener un jugo. Servir con cubitos de hielo.

8. Receta de jugo detox con menta y sandía

Ingredientes:

• 1 tajada de sandía;
• 10 hojas de menta;
• hielo a gusto.

Modo de preparación:

Separe una tajada de sandía sin semillas y pelados y batir con el puñado de menta lavadas. Agregue hielo y sirva. No es necesario endulzar, ya que la sandía ya endulza naturalmente.

9. Receta de jugo detox con menta y fruta de la pasión

Ingredientes:

• 4 frutos de la pasión;
• ½ Taza de té de hierba santo;
• 10 hojas de menta;
• 1 cucharada de té de jengibre.

Modo de preparación:

Separe la pulpa de la fruta de la pasión y ligero para golpear con menta, hierba santo y el jengibre pelado. Servir con hielo y el sáhara con miel.

10. Receta de jugo detox con la menta picada y tomate

Ingredientes:

• 1 tomate maduro mediano;
• 1 rodaja fina de jengibre;
• 1/2 fruta de la pasión;
• 1/2 taza de agua filtrada;
• 5 hojas de menta.

Modo de preparación:

Batir los tomates, con el jengibre pelado, pulpa de fruta de la pasión, agua y menta lavadas. Colar y servir con hielo. Si quieres puedes endulzar con miel o edulcorante (preferencia para stévia).

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¿Qué opinas de estas recetas de jugo detox con menta que separamos de arriba? La intención de tomarlo para adelgazar y variar su dieta? Un comentario a continuación!

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