10 Recetas de Vitamina Low Carb - Salud Responde

La vitamina low carb puede ser una excelente opción para consumir en el desayuno. Se Trata de una receta nutritiva y que se puede dar sensación de saciedad y energía para el resto del día.

La vitamina o el batido debe ser preparada con leche vegetal para ser low carb, así como ingredientes low carb, como frutas o nueces. Algunas frutas permitidas en dieta low carb son las fresas, moras, frambuesa, coco, aguacate, limón, fruta de la pasión y acerola. Considere el uso de estas frutas para preparar su vitamina.

Echa un vistazo a las recetas y preparar en casa, recordando que todo batido debe ser consumido inmediatamente después de la preparación!

1. Receta de batidos de aguacate low carb

Ingredientes:

• ½ Aguacate;
• 300 ml de leche de coco helado;
• edulcorante stévia a gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que esté suave. Agregue hielo y sirva!

2. Receta de vitamina low carb de fresa

Ingredientes:

• 8 fresas;
• 1 cucharada de salvado de avena;
• 1 cucharada de té de stévia;
• 1 cucharada de pasta de maní;
• 250ml de agua.

Modo de preparación:

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Lave las fresas, quite las hojas y corte en trozos más pequeños. Ligero para congelar. Después de batir las fresas congeladas con el salvado de avena, mantequilla de maní, el agua y la stévia. Cuando esté bien homogéneo servir frío.

3. Receta de vitamina low carb de aguacate con menta

Ingredientes:

• 1/2 aguacate;
• hojas de menta;
• 2 cucharadas de limón;
• 1/2 taza de leche vegetal;
• 1 taza de agua filtrada;
• 10 gotas de edulcorante.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que esté suave y servir a continuación.

4. Receta de batidos de aguacate low carb con crema de leche

Ingredientes:

• 1/2 aguacate maduro;
• 1 cucharada de crema de leche;
• 1 cucharada de aceite de coco;
• edulcorante al gusto;
• 2 cucharadas de jugo de limón.

Modo de preparación:

En la licuadora, batir el aguacate con crema de leche, aceite de coco hasta que quede homogéneo. Añadir edulcorante al gusto. Agregue el jugo de limón y servir a continuación.

5. Receta de vitamina low carb de limón

Ingredientes:

• 150 ml de leche de coco;
• jugo de 1 limón;
• edulcorante stévia a gusto;
• ralladura de limón para decorar (opcional);
• 50 ml de crema de leche o nata;
• hielo triturado al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todo en la licuadora, batir por unos minutos o hasta que esté bien homogéneo. Sirva a continuación bien helado con la ralladura de limón por encima.

6. Receta de vitamina low carb de fresas con almendras

Ingredientes:

• 12 fresas grandes;
• 1 taza de agua;
• 1/2 taza de leche de coco;
• 1 cucharada de almendras.
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que esté suave. Sirva a continuación con cubos de hielo.

7. Receta de vitamina low carb de mora

Ingredientes:

• 150 ml de leche de castañas;
• 10 castañas de cajú sin sal y húmedas;
• 5 moras congeladas;
• 1 cucharadita de edulcorante xilitol;
• 1 pizca de canela.

Modo de preparación:

Deje las castañas hidratarem en agua por 3 horas. Congele las moras para dar más consistencia a la vitamina. Batir todo en la licuadora por 3 minutos o hasta que esté homogéneo. Beba a continuación.

8. Receta de vitamina low carb de coco

Ingredientes:

• 1 taza de leche de coco helado;
• 1/2 taza de coco rallado fresco o sin azúcar;
• 2 cucharadas de edulcorante xilitol;
• esencia de vainilla a gusto;
• hielo a gusto.

Modo de preparación:

Batir todo en la batidora hasta que quede bien homogéneo y sirva a continuación bien helado.

9. Receta de vitamina low carb de frambuesa

Ingredientes:

• 15 frambuesas;
• 1 taza de agua;
• 1/2 taza de leche de coco;
• 1 cucharada de almendras o castañas hidratadas;
• edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Hidrate las almendras o castañas en agua antes de preparar para que queden más suaves. Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que esté suave. Sirva a continuación con cubos de hielo.

10. Receta de vitamina low carb de fruta de la pasión

Ingredientes:

• 150 ml de leche de coco;
• 1 pulpa de fruta de la pasión;
• edulcorante stévia a gusto;
• semillas de fruta de la pasión para decorar;
• 50 ml de nata;
• hielo triturado al gusto.

Modo de preparación:

Mezclar todo en la licuadora, batir por unos minutos o hasta que esté bien homogéneo. Sirva a continuación bien helado con semillas de fruta de la pasión por arriba.

Vídeo:

Pulgares de los consejos?

¿Qué opinas de estas recetas de vitamina low carb que separamos de arriba? La intención de incluir en su dieta diaria para dar una variada? Un comentario a continuación!

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