15 Beneficios de la Sal de Epsom – Para Que Sirve y Consejos

Con tantos productos y sustancias existentes en el mercado que prometen contribuir con la salud y la estética de las personas, es normal que la gente se quede un poco en duda hasta que te encuentres con uno de ellos, ¿no es así?

En estos momentos, las dudas como para que sirve determinado compuesto o cuáles son sus verdaderos beneficios pueden surgir en la cabeza. Y si la opinión de quien te está tratando de vender el producto no siempre puede ser imparcial, hacer una investigación puede ser de gran ayuda a la hora de decidir qué llevar o no a casa.

Es justamente por eso que hemos recopilado información sobre los beneficios y funciones de una de estas sustancias, la sal de Epsom.

Para que sirve la Sal de Epsom?

Conocido químicamente por el nombre de sulfato de magnesio (sal de Epsom es proporcionada por una fuente salina ubicada en Epsom, Inglaterra – de ahí el origen del nombre del componente. Técnicamente, la sustancia no es un sal, pero un compuesto puro natural de magnesio y sulfato, que es utilizado como un remedio natural.

La sal de Epsom tiene varias vías de servicio y puede ser utilizado para la salud, como elemento de belleza, utensilio doméstico e incluso en los cuidados de jardinería. Para los cuidados con el cuerpo, puede ser mezclado con agua para el baño, el fosfato y diluido en agua para ser aplicado en regiones del cuerpo.

Una de las ventajas del producto es que tanto el sulfato como el magnesio que lo componen ya han sido identificados, por medio de investigaciones científicas, como componentes que pueden ser fácilmente absorbidos por la piel, especialmente cuando el producto es utilizado en la hora del baño.

Es necesario tener cuidado en cuanto al uso del producto por medio de la ingesta, ya que esto puede causar algunos efectos secundarios como irritación gastrointestinal, diarrea, náuseas y vómitos. Por ello, es esencial consultar con el médico antes de empezar a consumir el producto por vía oral.

Además, vale registrar que debe ser evitado por mujeres embarazadas o que estén en proceso de lactancia de sus bebés, por personas con problemas renales o diabetes, y niños con edad inferior a seis años.

Los beneficios de la sal de Epsom

Mientras que el magnesio actúa en cuestiones importantes de nuestro organismo como la regulación del funcionamiento de más de 352 enzimas, en la reducción de la inflamación, la función nerviosa y muscular y en la prevención del endurecimiento de las arterias, los sulfatos son útiles para el cuerpo humano en relación al aumento de la absorción de nutrientes, la eliminación de toxinas y en el alivio de los dolores de cabeza generados por la migraña.

Con esto, no es sorpresa que por estar formado por estas dos sustancias que la sal de Epsom trae varios beneficios a la salud y la belleza, como se puede comprobar en la siguiente lista:

1. Atenúa el estrés y relaja el cuerpo

Cuando una persona está estresada, su cuerpo se vuelve pobre en magnesio y sus niveles de adrenalina aumentan. La sal de Epsom puede ayudar en ese sentido al ser disuelto en agua caliente y se utiliza en un baño.

Por ser fácilmente absorbido por la piel, el producto ayudará a reponer el cuerpo con magnesio, que contribuye con la producción de serotonina, una sustancia química del cerebro que estimula el buen humor y proporciona una sensación de relajación y calma.

Además, los iones se encuentran en magnesio reducen la irritabilidad, dejando los niveles de adrenalina más reducidos. Dejan el cuerpo del individuo más relajado y ayudan a mejorar el sueño y la concentración.

2. Alivia los dolores y calambres musculares

Otra ventaja de un baño caliente preparado con sal de Epsom es el alivio que él trae a los músculos, aminora el dolor y la inflamación.

Después de un día que sus pies están doloridos de tanto caminar, la sugerencia es hacer una mezcla de agua caliente y ½ taza del compuesto para sentirse más cómodo en relación a los dolores. De yapa, también te librará del mal olor que pueden tener después de haber pasado tanto tiempo atrapados en un zapato cerrado.

3. Contribuye con la salud del corazón

Un beneficio más conocido de la sal de Epsom es la mejora que aporta a la salud del corazón, previniendo contra la enfermedad cardiaca y accidente vascular cerebral (AVC). Esto sucede porque la sal de Epsom mejora la circulación sanguínea, protege la elasticidad de las arterias y previene los coágulos de sangre, lo que también ayuda en la disminución del riesgo de muerte causada por un ataque repentino al corazón.

4. Colabora con la eficacia de la insulina

Tener buenos niveles de magnesio y sulfato hace que la insulina – la hormona cuya función es transportar la glucosa a las células del cuerpo y metabolizá-la, su uso en la producción de energía tenga un funcionamiento más eficiente, lo que puede ayudar en la reducción del riesgo de desarrollar diabetes o disminuir la severidad de la enfermedad.

5. Equilibra el estreñimiento

Estudios han demostrado evidencia de que al ser tomado internamente, el componente puede aliviar el estreñimiento, también conocida por el nombre de estreñimiento. Eso es porque él tiene una acción desintoxicante, que ayuda en la limpieza del colon, actuando como un laxante que aumenta el nivel de agua en el intestino y ofrece un alivio temporal en relación con el problema.

Así mismo, es importante señalar aquí que, incluso con este beneficio ha demostrado científicamente es fundamental utilizar el sulfato de magnesio para este fin sólo bajo permiso y supervisión de un médico, que puede indicar el modo y frecuencia de consumir el producto.

6. Elimina las toxinas del cuerpo

Seguramente usted ya debe haber oído hablar de los jugos desintoxicantes, pero el que lo encontrarían de tomar un baño desintoxicante? Sepa que esto es posible a través de la cuenta de sal de Epsom, que debido a los sulfatos presentes en su composición, proporciona ayuda al organismo en su proceso de eliminación de toxinas, sustancias nocivas y metales pesados de las células, algo que también alivia los dolores musculares.

Para un baño desintoxicante, el truco es mezclar dos tazas de producto en una bañera llena de agua, dejando absorber durante 10 minutos. La orientación es que el baño sea hecho de esta manera al menos dos veces por semana.

7. Ayuda en la eliminación de astillas

Al lastimarse y ver que una o más lengüetas entraron en su cuerpo, usted puede utilizar la sal de Epsom para eliminarlos. Sólo tienes que mezclar el sulfato de magnesio con un poco de agua y sumergirse en la región que se ve afectada.

El producto se reducirá la inflamación alrededor de la herida y dejará la lengüeta más blando, por lo que su retiro más fácil.

8. Alivia esguinces y contusiones

Por cuenta de su acción anti-inflamatoria, la sustancia sigue siendo útil para aliviar el dolor causado por torceduras y contusiones. Dos tazas de sal de Epsom mezcladas con agua caliente en el baño son suficientes para traer alivio.

9. Mantiene el pie sano

½ Taza de sulfato de magnesio mezclado con agua caliente también es bueno para la salud de los pies y puede tratar los molestos como el pie de atleta e infecciones fúngicas.

10. Trae alivio al malestar causado por la gota

La gota es una enfermedad producida por la acumulación de ácido úrico en la sangre, lo que genera inflamación en las articulaciones. Uno de sus síntomas es la inflamación, que puede aliviarse con el uso de la sal de Epsom.

Para adquirir estos beneficios, la sugerencia es añadir dos cucharadas de sopa en un recipiente con agua caliente y sumergir la parte del cuerpo que está hinchada. El componente será pronto absorbido por la piel de la zona afectada y aliviará el dolor y la inflamación en la articulación afectada.

11. Exfolia la piel

La ventaja de frotar un puñado del compuesto en la piel humedecida, es que el producto hará que la eliminación de las células muertas, haciendo la piel más suave y saludable.

12. Limpia el rostro naturalmente

La sal de Epsom también puede ser utilizado para promover una limpieza natural en el rostro. Un consejo simple es añadir una cucharada de té de la sustancia con el producto que usted normalmente utiliza para limpiar la piel y aplicar lo que se está acostumbrado a hacer.

Otra sugerencia, un poco más complicada, es mezclar un tomate maduro cortado en tiras finas con una clara de huevo limpia, unirse a este contenido con ½ cucharadita de suplemento de vitamina B5 en polvo, una cucharada de gel de té de aloe vera, una cucharadita de sulfato de magnesio y dos gotas de aceite esencial de tomillo.

Por lo tanto, usted debe pasar la mezcla en la cara durante 15 minutos y finalmente lavar el rostro con agua tibia.

13. Quita las espinillas

La técnica que utiliza la sal de Epsom para eliminar las espinillas primero consiste en exfoliar la piel con el producto, deshacerte de las células muertas se encuentran alrededor de las manchas presentes en la piel. Después de eso, la sugerencia es añadir una cucharadita del componente con cuatro gotas de yodo líquido y ½ taza de agua caliente.

Después de esto, es necesario remover hasta que la sal de ser disuelto y esperar a que el contenido se aloja caliente. Por último, sólo tienes que masajear la zona afectada por los clavos con la mezcla, esperar que se seque, lavar el rostro con agua tibia y secar con un paño limpio, dando toques suaves en el rostro.

14. Retira los productos del pelo

Otra utilidad del sulfato de magnesio es el retiro de productos del pelo. Para ello es preciso unir a una taza de sal de Epsom a una taza de jugo de limón y jugar en un galón de agua. El siguiente paso es tapar la mezcla y dejar reposar durante 24 horas.

Por lo tanto, usted debe verter el contenido en tu pelo y estar de 15 a 20 minutos con él. El último paso es lavar el cabello de la forma habitual.

15. Da volumen al cabello

Hay beneficios de la sal de Epsom también para quien desea traer más volumen al cabello. La sugerencia es unirse a partes iguales del sulfato de magnesio y acondicionador profundo sin sulfato. Después de esto, el siguiente paso es calentar la mezcla a una temperatura un poco por encima de la temperatura corporal y pasar por todo el cabello, dejando el contenido actuar durante 15 a 20 minutos. Por fin, basta con lavar bien y me gusta el nuevo look.

Usted ya estaba consciente de para que sirve de la sal de Epsom? Conoces a alguien que tenga el utilizado para uno de estos beneficios? Un comentario a continuación!

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