7 Puntos a Revisar a la Hora de Buscar la Academia Adecuada Para Usted - Salud Responde

Normalmente, es durante los meses de diciembre y enero que las academias reciben más estudiantes nuevos, pero de acuerdo a investigaciones realizadas, sólo alrededor de 20 a 30% de los nuevos estudiantes que continúan asistiendo a la academia durante el año.

Entonces, ¿cómo es que usted puede estar seguro de que ha elegido la academia adecuada para usted?

El más importante es encontrar una que te guste y más importante aún, que se sienta cómodo. De acuerdo con Jarrod Saracco, consultor del sector fitness de más de 20 años en los Estados Unidos, a partir del momento en que se pisa por primera vez en la academia, debe sentir la energía y el análisis de la experiencia que el lugar te ofrece.

Las personas que te saludan? Ellas empiezan a entrenar cómodos? Aprovechando? «Son de esas experiencias que hacen que continúe o no en el gimnasio.»

Claro que puede tardar un poco hasta encontrar la academia ideal, después de todo, de acuerdo al sitio web de economía del portal de la tierra, en agosto de 2014, el Brasil fue el segundo país con mayor número de gimnasios en el mundo, con 21.760, estando sólo por detrás de los Estados Unidos que contaban con 29.960 academias.

Por eso, aquí encontrarás algunas sugerencias para ayudarte a la hora de buscar por la academia correcta.

Elija una academia cercana a usted

Encuentre un gimnasio cerca de casa. La mayoría de las personas, a pesar de sus buenas intenciones, no aceptarán llevar regularmente más de 15 minutos para ir a entrenar, dice Jim Thomas, consultor de la industria del fitness.

Utilice Google Maps o cualquier otra herramienta online para buscar todas las academias dentro de un radio de cinco kilómetros.

Si usted no encuentra, compruebe si hay transporte público de fácil acceso, estacionamiento, o cualquier otra cosa que facilite su movilidad hasta el lugar.

Visite la academia en el horario en que va a estudiar

El Sábado por la tarde puede ser la hora ideal para ir a conocer, pero en realidad es el horario que va a entrenar?

«Visitar durante el horario que probablemente va a estudiar», dice Thomas. Más importante aún, echa un vistazo a los equipos que va a utilizar específicamente, si no le gusta mucho, busque otra.

Asegúrese de que los aparatos están limpios

Academias son fábricas germinales, y para mantener las cosas limpias, se necesita mucho más que sólo un equipo de limpieza nocturna.

Un estudio publicado en el Journal of Clinical Sport Medicine descubrió que el rinovírus (causa del resfriado común) está presente en el 63 por ciento de las superficies que tienen contacto con la mano en las academias.

El equipo profesional debe ir todos los días, pero los empleados también deben limpiar los aparatos a lo largo del día.

Mientras que usted está visitando, buscar si hay una política estricta respecto de limpiar los aparatos después de su uso (especialmente pesos).

Pregunte sobre el plan para emergencia

Si usted sufre de algún problema de corazón, ya que la academia esté preparado para esto, ¿verdad? «La mayoría de las academias tienen personal capacitado para estos casos. Un desfibrilador externo automático puede aumentar la posibilidad de la persona de sobrevivir a un incidente al corazón.»

Asegúrese de que la academia tiene varios funcionarios capacitados para usarlo.

Preste atención en el contrato

Durante los últimos cinco años, las quejas acerca de las academias crecieron cerca de un 90% en los Estados Unidos en relación a los años anteriores. Los contratos eran la fuente número uno de las quejas.

Coloque todas las promesas verbales por escrito, y si usted se inscribe en un contrato en el que el pago se cae automáticamente todos los meses en su tarjeta de crédito en la forma de débito automático, revise la factura para asegurarse de que no se cobrará ninguna tasa extra.

Además, asegúrese de leer la letra pequeña y preguntar acerca de lo que sucede con el contacto de la academia de cerrar.

Cheque que el estilo de la academia

Algunas personas prefieren academias llenas de hombres «primates», que gritan al levantar pesos y que se dedican principalmente a sus músculos. Otras ya disfrutan de los lugares más tranquilos, tranquilos, y puede estar seguro de que hay academias para todos los estilos.

Encuentre una con una buena variedad de aparatos

Cuando Saracco mira en torno de una academia, se presta atención a si los aparatos son de un solo proveedor, o si son varios. Una empresa puede hacer una buena cinta, pero que probablemente no lo hacen lo mejor de cada tipo de equipo.

«Cuando veo que sólo una marca, veo a un amigo que tiene un buen negocio, no un chico que realmente quiere que sus usuarios tengan los mejores equipos posibles. Además, pregunte cuando el equipo fue comprado y cuando es actualizado», dice el experto Saracco.

Siguiendo estos consejos, verás que será mucho más fácil encontrar la academia perfecta para usted.

¿Ha sufrido para encontrar una academia que adaptara en todos los aspectos importantes para usted? Lo que falta en la que está matriculado actualmente? Un comentario a continuación!

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