7 Tés Diuréticos Para Ayudar a Adelgazar

Muchas personas sufren de retención de líquidos, lo que puede interferir con los esfuerzos de pérdida de peso. Para resolver este problema, la mejor solución, además de tomar grandes cantidades de agua, son los diuréticos. A pesar de haber medicamentos que producen este efecto diurético en el cuerpo, pueden ser sustituidos por una opción mucho más natural: tés.

Varias hierbas son diuréticos naturales, y tomar el té hecho a partir de ellas, además de ofrecer sus propiedades, aumentar su consumo de líquidos, el que, al contrario de lo que se puede pensar, ayuda a disminuir la retención de líquidos. A continuación encontrará 7 tés diuréticos para adelgazar.

Té Verde

El té verde es ampliamente conocido y recomendado en el mundo de la pérdida de peso por sus propiedades antioxidantes, de la aceleración del metabolismo y la quema de calorías. Las catequinas del té verde son antioxidantes muy potentes, y pueden ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer. Además, el té verde también es un diurético, ayudando a eliminar el exceso de agua del cuerpo, además de otras toxinas que pueden provocar inflamaciones y enfermedades en el cuerpo.

Las hojas de té verde sin procesamiento ofrecen más beneficios que las procesan. El té verde también es un estimulante debido a la cafeína presente en él, por lo tanto debe ser evitado antes de dormir, y el consumo de otras bebidas cafeinadas debe ser disminuido.

Té de Hoja de Diente de león

El té de diente de león se ha utilizado en la medicina oriental desde hace muchos años, para tratar una gran variedad de problemas y condiciones. Mientras que las raíces y las flores de diente de león sirven a otros objetivos, la hoja de la planta tiene un efecto diurético. Según un estudio publicado en 2009, en el que los científicos dieron extracto de hoja de diente de león a 17 voluntarios, todos ellos tuvieron un aumento de 5% en la cantidad y frecuencia de la orina, cinco horas después de tomar el extracto. El té de hoja de diente de león también ayuda en el tratamiento de cistites y las infecciones del tracto urinario.

El té de Ortiga

El té de ortiga contiene vitaminas y minerales, como vitamina B12, vitamina C, vitamina K, vitamina A y calcio. Es recomendado para personas que sufren de anemia y ayuda a combatir enfermedades como el reumatismo, diabetes, úlceras y piedras en los riñones. El té también ayuda en la eliminación de toxinas, aumenta la inmunidad y disminuye el apetito.

El té de ortiga también es muy popular para la pérdida de peso por ser uno de los mejores tés diuréticos, ayudando a eliminar el exceso de agua. Pero no es sólo eso: según un estudio en el Journal of Etnofarmacología» en el año 2000, además de eliminar el exceso de agua, la ortiga también tiene la propiedad de eliminar el exceso de sodio del cuerpo. La cantidad de té recomendada es de 1 litro por día, sin azúcar.

El té de cola de caballo

Esta hierba es usada como medicina desde la época de los griegos y romanos. Aunque hay pocos estudios sobre sus efectos, el té de cola de caballo se utiliza como diurético. Puede ser recomendada para las piedras en los riñones, aunque su eficacia no está probado. También se utiliza para tratar los cálculos en la vejiga, inflamación, infecciones del tracto urinario e incontinencia urinaria. No debe ser utilizado por largos períodos de tiempo, ya que puede causar deficiencia de tiamina en el cuerpo.

Té de Saúco

El saúco tiene propiedades laxativas diuréticas y poderosas, y es considerado uno de los mejores tés diuréticos para adelgazar. Además de las propiedades diuréticas y laxativas, él también tiene propiedades cicatrizantes, depurativas y sudor. El té de saúco también puede ser utilizado para tratar problemas urinarios y nefrites. Los frutos del saúco son tóxicos, por lo tanto no deben ser utilizados. El té se hace con las flores secas en infusión de diez minutos de 1 cuchara de sopa en una taza de té. El té es contraindicado para mujeres embarazadas y en período de lactancia.

Té de semillas de Sésamo

Aunque es un té muy inusual, el té de semillas de sésamo tiene grandes propiedades. Él es muy bueno para combatir el estreñimiento y hace maravillas en la eliminación de toxinas y el exceso de agua del cuerpo, lo que lo convierte en una gran ayuda para adelgazar. A diferencia de otros tés diuréticos, el té de semillas de sésamo puede ser utilizado por un largo tiempo, y produce efectos de largo plazo.

Para hacer la infusión, ponga a hervir un litro de agua y coloque cinco cucharaditas de semillas de sésamo. Cubra por 15 minutos. Toda esa cantidad de té debe ser tomada de la mañana, con el estómago vacío. Los efectos comienzan a aparecer después de una semana de tratamiento.

Té de Perejil

La salsa es muy usada como condimento, pero también tiene un efecto diurético. Además, la salsa cuente vitamina C, vitamina A y vitamina K, además de ser una buena fuente de hierro y azufre. El té hecho de las hojas frescas de perejil ofrece más beneficios que el de las hojas secas. Debido a su poder diurético, el té de perejil puede ayudar en el adelgazamiento, además de poder ayudar en casos de piedras en los riñones, piedras en la vesícula y la ictericia.

Es bueno recordar que aunque estos 7 tés diuréticos sean naturales, cualquier uso de diuréticos debe hacerse con mucho cuidado, ya que por mucho tiempo puede causar deficiencias de minerales, como el potasio. Por lo tanto, utilice de manera sabia y que tenga un aliado para adelgazar para toda la vida.

Has probado algunos de estos tés diuréticos? ¿Cuál es tu preferido? Se puede ya ver algún resultado? Un comentario a continuación.

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