6 Razones por Las Cuales un Abrazo Hace Muy Bien a la Salud

Ser abrazado no es una de las mejores cosas? Te mantiene caliente, relajada, cómoda y le acerca a sus seres queridos. No importa si es con tu pareja, pareja, hijo o incluso con tu mascota. El abrazo puede mejorar su estado de ánimo y su salud.

Ver ahora estas 6 razones de por qué el abrazo hace bien:

1. Ayuda a las madres a relacionarse con sus bebés

Abrazar hace más que unir parejas – este acto también fortalece el vínculo entre una madre y su bebé. De acuerdo con la revista Shape, la liberación de la oxitocina puede inspirar a los buenos sentimientos entre las mujeres y sus bebés, además de ayudar a las madres a relajarse, haciendo con que la lactancia ven más fácilmente.

2. El abrazo puede proteger su corazón

La oxitocina hace mucho más para usted y para su salud, que sólo se siente mejor. Ella también puede ayudar a disminuir la presión arterial, lo que es un factor importante de riesgo para las enfermedades cardíacas.

De acuerdo con la revista Women’s Health Magazine, la liberación de las hormonas responsables por el buen humor que aumentan con un abrazo también pueden aumentar la inmunidad, y así ayuda a prevenir enfermedades.

3. Mejora tu vida sexual

Necesita hablar de algo más? Un abrazo te puede llevar a momentos íntimos divertidos y sensuales, ya que te ayuda a acercarse a su compañero(a) también físicamente.

Por otro lado, el abrazo post-sexo puede ser un momento muy importante para mejorar su vínculo íntimo con el otro.

De acuerdo con un estudio realizado por el Archives of Sexual Behavior, las parejas que se abrazan tras el sexo están más satisfechos con su vida sexual y su relación.

4. Aumenta las hormonas que te hacen sentir bien

Abrazar y ser abrazado realmente aumenta su felicidad en general. De acuerdo con la revista Shape, el abrazo estimula la liberación de las hormonas que hacen que usted se sienta bien, como la oxitocina, que crea una sensación general de bienestar y alegría.

Abrazar a alguien libera a otros productos químicos llamados endorfinas, que también son liberados después de hacer ejercicio o comer postres – ¿conoces esa sensación!

La dopamina y la serotonina son otras hormonas que se liberan en un abrazo, lo que puede mejorar su estado de ánimo y ayudar a disminuir la depresión.

5. Te hace dormir mejor

El abrazo le dice a tu cerebro para él reducir la producción de la hormona del estrés, el cortisol, disminuyendo el estrés y la ansiedad.

De acuerdo con Women’s Health Magazine, esto hace que se tenga mayor probabilidad de quedarse dormido en un horario razonable y tener una buena noche de sueño.

6. Mejora tu relación

De acuerdo con un estudio publicado recientemente en el Journal of Social and Personal Relationships, los intentos generales de la intimidad física, como el abrazo, pueden llevar a una mayor satisfacción de la relación, la estabilidad del mismo, mejorar la comunicación y menos conflicto en las relaciones.

Pequeñas conexiones físicas se pueden perder en relaciones de largo plazo, pero en esta investigación afirman que el contacto físico frecuente tiene un enorme impacto en las relaciones, y no se trata solo de sexo!!!! Simplemente un cariño o un beso tienen papeles importantes en el fortalecimiento de las relaciones y los hacen más estables.

Ahora que usted sabe que el abrazo es bueno para su salud, no tiene más excusas! Es hora de abrazar a su bebé, tu pareja, familiares o incluso sus amigos de cuatro patas para cosechar los beneficios para la salud y la felicidad que los abrazos ofrecen.

Se suele abrazar a su pareja, sus hijos, sus amigos, sus padres y todo el mundo? Cree que esto realmente es bueno para su salud? Un comentario a continuación!

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