10 Recetas de Torta de Banana Diet - Salud Responde

El pastel de plátano es una receta tradicionalmente se sirve en la casa de la abuela, acompañado de un buen té que hace recordar la infancia. Se Trata de una receta muy sabrosa, una vez que el plátano tiene su sabor dulce, sabroso y único. Sin embargo, vale la pena recordar que, para quien sigue una dieta restrictiva en azúcar, ya sea diabéticos o personas que desean adelgazar, es preciso evitar este pastel por la alta dosis de azúcar. Sin embargo, con facilidad puede crear recetas de torta de banana diet que reemplazan el azúcar común por el edulcorante culinario, así como realizar algunas sustituciones y adiciones de los ingredientes más saludables, ricos en fibras, etc.

Sigue la lista de abajo y preparar estas deliciosas recetas de torta de banana diet en casa. Recuerde consumir una pequeña porción de la rebanada a la vez. ¡Buen apetito!

1. Receta de torta de banana diet con castañas

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 7 castañas de pará picada;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, luego añada las nueces picadas y puré de banano. En una bandeja de horno engrasada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

2. Receta de pastel de plátano dieta con semillas

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 1 cucharada de chía;
• 1 cucharada de linaza;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, para luego disfrutar de las puré de banano y las semillas. En una bandeja de horno engrasada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

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3. Receta de torta de banana diet

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 manzanas picadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, para luego disfrutar de las puré de banano y las manzanas picadas. En una bandeja de horno engrasada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

4. Receta de pastel de plátano dieta con nueces

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 1 cucharada de levadura en polvo;
• 1 taza de nueces picadas.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, para luego disfrutar de las puré de banano y nueces picadas. En una bandeja de horno engrasada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

5. Receta de torta de banana diet con clavo

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 1 cucharadita de clavo en polvo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, para luego disfrutar de las puré de banano. En una bandeja de horno engrasada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

6. Receta de torta de banana diet con ciruela

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 1 taza de ciruelas deshidratadas;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, para luego disfrutar de las puré de banano y las ciruelas. En una bandeja de horno engrasada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

7. Receta de torta de banana diet con limón

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• zumo de 1 limón exprimido;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos, el zumo del limón con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, para luego disfrutar de las puré de banano. En una bandeja de horno engrasada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

8. Receta de torta de banana diet con naranja

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• zumo de 1 naranja prensada;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos, el zumo de la naranja con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, para luego disfrutar de las puré de banano. En una bandeja de horno engrasada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

9. Receta de torta de banana diet con cacao

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, para luego disfrutar de las puré de banano. En una bandeja de horno engrasada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

10. Receta de torta de banana diet con frutas deshidratadas

Ingredientes:

• 2 plátanos nanicas anciano rasgadas;
• 2 huevos;
• 1 taza de té de edulcorante culinario;
• 1 taza de té de leche desnatada (descremada);
• 1 taza de té de avena en copos finos;
• ½ Taza de té de aceite de maíz;
• 1 taza de té de harina de trigo;
• 1 cucharadita de canela en polvo;
• 1 cucharada de levadura en polvo;
• 1 taza de frutas deshidratadas sin adición de azúcar.

Modo de preparación:

En una batidora agrega los huevos con el azúcar y batir a velocidad alta hasta que gire a una crema de aguja. Reduzca la velocidad y agregue la leche y el aceite poco a poco, incorporando hasta que se transforme en una masa homogénea. En otro bol, agregue los ingredientes secos, recuerda poner la levadura y por último. Abra un agujero en el centro y añadir los huevos, mezclar con las manos hasta obtener una harina, para luego disfrutar de las puré de banano y las frutas deshidratadas. En una foroma untada con aceite de maíz o cubierta con papel mantequilla y verter la masa y hornear en horno medio precalentado por 30 minutos o hasta que estén doradas. Espere amornar, retirar de los moldes y servir.

¿Qué opinas de estas recetas de torta de banana diet? La razón Por la que usted necesita o desea retirar el azúcar de la dieta? Un comentario a continuación!

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